我最近经常控制不住自己，满脑子想着吃东西，这是怎么回事？“想吃”是一种感受，这种感受背后是“饿”还是“馋”？“想吃”就能放开吃吗？请专家带我们一同探究！医学顾问上海中医药大学附属岳阳医院营养科马莉 主任医师姚迎叶分清是“饿”，还是“瘾”饮食喜好在一定程度上反映身体或心理的需要。
晚上睡前饿了，特别想吃东西一般你会选择饿肚子睡觉还是吃点夜宵？食物在胃里排空的时间约为4~5小时，如果18点吃完饭，到22点时，胃里的食物就基本排空了。此时身体会分泌一种让你想吃饭的激素，因此，很多人会发现睡得越晚越想吃东西，甚至饿得难以入睡。长期空腹睡觉对身体有哪些危害？
阅读前请点击“关注”，我们会发送健康的相关文章，让爱健客陪您一起关爱健康资讯～现在大部分的年轻人，每天都会重复这样的状态白天：大脑一片空白，是一个没有感情的工作机器~深夜：好饿啊！想吃炸鸡、牛排、螺蛳粉、烧烤、小龙虾......每一个孤独的灵魂，仿佛都在深夜复活。
