1、酒浸法将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
鞋与骨关节距离新年还有两周，新年的衣物大家购置好了么？挑选鞋子时不能只以漂亮与否为主，还要考虑舒适健康。不合适的鞋子会伤及关节，怎做才能“雨露均沾”呢？人体的一举一动都离不开关节。关节在日常生活和劳作中难免受到不同程度的磨损，在山高坡陡的地区尤为明显。
我们常说的登山鞋磨脚，通常是指新买的鞋子。在徒步、登山活动中我们常遇到脚磨破、起水泡，这说明你的登山鞋和你的磨合度还不够。为了减轻脚部的伤害，冬寒介绍几个如何避免登山鞋磨脚的方法。【登山鞋磨脚的原因】（脚后跟偏上，脚筋位置）脚后跟磨脚，一般出现在向上坡行走时。
１、气垫鞋一定有益健康？当脚变形或有不稳定的状况，比如脚往内倾斜或往外倾斜很严重，如同腰塌陷的人睡很软的床，腰会塌陷得更厉害，腰就会更痛。鞋子也是一样，如果你的脚已经内倾或外倾，当你穿更软的鞋子时，就会内倾或外倾的更严重。２、什么症状的脚要避免穿太硬的鞋？
俗话说，“鞋子合适不合适只有自己知道”，合脚的鞋子不仅穿起来舒服，也能起到保护脚踝的作用，但一些弹性大、不贴合的鞋也可能使脚底缺乏足够的支撑和保护，比如一些太软的松糕鞋、洞洞鞋，穿起来就像踩高跷似的容易重心不稳，一不小心就会摔倒崴脚。那么，我们又该如何科学挑选鞋子呢？
央广网北京5月6日消息 在刚刚过去的小长假，无论是春日登高踏青，还是打卡网红景点，亦或是陪家人逛街购物……在用脚步丈量美景的同时，不少人就容易出现“脚跟痛”。轻者回家休息后就好了，重者反反复复，甚至一下地，脚就痛得不行。这种情况，不仅多见于出游的小长假后，在日常生活中也十分常见。
冬季有的人怕脚冷，刻意穿一双比较紧的鞋，或是穿很厚的袜子，觉得这样更保暧。其实这样做并不会使人感到暧和。由于“寒从足下生”，脚部尤其是脚趾如果受挤压，会影响脚部血液循环，引起脚趾肿胀、疼痛，甚至形成血栓。鞋太紧了，还会引起足底趾骨炎等严重的疾病。
