很多人把鱼油当作常备保健品，用来预防心血管疾病。实际上，科学界对鱼油的益处一直存在争议。国家心血管病中心专家委员会心血管代谢医学专业委员会制定了《Omega-3脂肪酸在心血管疾病防治中的作用中国专家共识》，对鱼油怎么吃最护心达成了中国共识。
鱼油到底怎么选？比如要选纯度高的，可是很多朋友都不知道鱼油纯度公式，有的知道公式，可是一看鱼油标签就懵了，公式用到的数值，标签里不是没标这个就是没标那个。比如鱼油含有EPA，听说不太适合孕产和婴幼儿，那DHA和EPA是不是符合某个比例就能放心？
随着当代家庭物质生活逐渐提升，对家庭成员的营养补充成为了家庭重点，很多妈妈会选择鱼肝油来为孩子补充所需要的维生素、DHA、EPA等营养成分。然而央视3.15曾经曝光，浙江、广东、山东的一些生产经营者通过打擦边球，套用食品标准来逃避监管，违规将鱼肝油生产成婴幼儿食品。
你不知道的鱼油陷阱！ 96%的人躲不过一号陷阱：甘油、纯化水添加剂 非高温超临界CO流体萃取技术，10次精确提纯，比普通鱼油多提纯5次。最大程度去除无效脂肪酸和多氯联苯、重金属等环境污染物，保障有效成分的纯净，提升吸收利用率。
丹麦一项新研究显示，准妈妈在怀孕后期服用鱼油或许有助降低孩子哮喘风险。哥本哈根大学研究人员让６９５名孕妇一部分从怀孕第２４周开始每天服用２.４克鱼油胶囊，另一部分服用成分为橄榄油的对照剂，一直服用到分娩后一星期。
