设立全民健身日，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。
枸杞、桂圆、红枣三大宝几乎是我们现代中国人养生的常备“补品”。常言道“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。这句话不知道被多少“养生”人士奉为圭臬，将枸杞子当做了自己保温杯里面的常客。有的人一个保温里面，甚至有半杯都是枸杞，认为量越多对身体的补益效果就越好。还有就是红枣、桂圆补气血。
