炁:音同气qì炁=能量,非物质肉体所需要的能量,是人的第一个灵体所需要的能量,比物质能量更为细腻。第一个灵体乃肉体的创造模板,如果人的灵体“炁”不足,则表现在肉体上就是多疾病,衰老快,若灵体“炁”充足,则人的肉体健康。
对于站桩来说,我们练气的目的,就是通过呼吸吐纳的方法,从自然界中取天地的后天之气,来补充人体的先天之气,正如我在站桩八年后的感悟一文中提到的归元更新,使得我们的身体能够自行吸收天地能量,实现不养而自养,不练而自练。
【新识评 气功|养生365问】问:气功的“气”指的是呼吸之气吗?答:先来看两个认知误区:有人认为气功的重点就是调息,通过练习逐渐将呼吸变得均匀、柔和、绵长,调身、调心自然也就能做到位。并认为调息就是调整呼吸,也就是通过口鼻、气管、肺进行的呼吸。