4月6日，中国内地女歌手、演员、短视频创作者锤娜丽莎晒出了一张自己以前瘦的照片，发文谈减肥心态，全文如下：明日热搜:锤娜丽莎秘密减肥暴瘦70斤成功没有捷径努力才是正道我相信很多人都觉得减肥很困难我也不例外减肥的主旨是什么是瘦？还是美？
新年档一部《热辣滚烫》刷屏，在电影里观众看到了“爱人先爱己”的立意，也看到了兼任导演和演员的贾玲从体重200多斤瘦身成有腹肌的健康女生。广州日报的小编们也有同款瘦身故事，听听他们减肥心态上的变化，以及成功瘦身的故事吧！
这时候一些人会下定决心来减重。采取诸如不吃饭、拼命运动等方法。春节过后，如何科学减重?树立目标:建议将减少体重5%~15%及以上作为体重管理的目标，以改善胰岛素抵抗、高血糖、高血压、血脂异常等代谢异常，降低2型糖尿病、心血管疾病、代谢相关脂肪性肝病、多囊卵巢综合征等多种超重或肥胖相关疾病风险。
