快节奏的生活，让很多人都变得很急躁，比如脚步快，说话急。可是你知道吗？说太多话容易耗气伤身，导致身体疲劳、头晕乏力、失眠上火。中医认为，说话太多，耗气伤阴，时间久了还会出现气血两伤的状况，不仅会疲劳乏力，还会引起失眠等问题。
现实里，不会休息的人，其实不会生活跟工作。因为我们都不是铁打的，不可能24小时精力充沛，不可能连续加班一个月不劳累。即便是机器，也要定期休息，和维修。何况是人呢？何况现在有些工作，劳动强度十分大。非常需要休息。如果不会休息，就很难缓解身体跟精神的疲劳。
今天看了一篇文章说:话多耗气，寡言养生。真的是这样的，我来说一下我身边的真人真事，我的亲舅舅，他和你一起聊天的话，一下午，你不主动地说他能做到一句话都不不说，他是一名医生，冻天从不出门，夏天最多到小区门口，身体从50多点就很弱，可是他现在80多岁了，我想可能这就是他话少，心脏得以修养的原因吧!
新华网北京2月15日电 春节返岗没几天，有些职场人已经明显感到浑身没劲儿、没精神，不禁暗自怀疑自己是不是气血不足了。那么，究竟什么样的状态意味着可能出现了气血不足呢？我们带着疑问采访了北京中医药大学中医学院党委书记李峰教授。
每经记者：温梦华 毕媛媛 每经编辑：易启江几天前，一则“狂飙演员转做主播月入不足3000元”的话题冲上热搜。曾频频创造“一夜暴富”的直播带货再次成为话题焦点。2023年“双11”期间，直播带货赛道依然暗流涌动，热闹非凡。
近日，一名年轻女主播在社交平台发帖表示，在杭州做了4年主播后，身体出了大问题。医院诊断书显示，她被确诊为系统性红斑狼疮、自身免疫性溶血性贫血等11种疾病。她将自身经历发布到网上后，引发众多同行和网友的共鸣。
