肾阴不足,就是肾水不足、虚火内扰引起的一系列证候,容易出现以下症状:腰部隐隐作痛 面色发黑 头晕耳鸣 咽干口燥 四肢酸痛 腰膝酸软 小便黄赤 急躁易怒 舌红少津 脉细数或洪而无力 脱发 免疫力下降 男性精子质量下降 女性妇科炎症 烘热汗出。
秋冬季节,有些人会感觉整天没精神,腰膝酸软,老是觉得累,甚至连走会儿路或者站着都觉得累。而且会表现得特别怕冷,比如冬天,大家穿三件衣服就觉得保暖了,他要穿四五件衣服,而且依然手脚冰凉。这些表现就不太正常了,有可能是肾虚的表现。那么我们就可以用食疗的方式来给他做补肾汤。
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性,感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。
来源:【贵州广播电视台-动静新闻】有一味药食同源的食材,是家家户户餐桌上一年四季的"常客",这就是莲子。莲拥有"出淤泥而不染,濯清涟而不妖"的品质,为睡莲科莲,属多年生水生草本植物。莲子以莲之种子入药,因其花单生节上,果实生于花托内,李时珍曰:"莲者连也,花花实相连而出也。