不光抑郁症，这世间所有的一切，都只能靠我们自己。直到掉到底，低无可低，甚至以为是绝境，会漰溃绝望，但可能就在那个时候，你才会真正开始放下一切对抗，放下一切欲求，完全接纳自己和这个疾病，神奇也就会从那里开始发生。
希望这篇文章能给追求个人成长，尤其是对于身处抑郁、强迫、焦虑困境中的朋友带来一点指引和启发。之前我们讲了《金刚经》中“如是灭度无量无数无边众生，而实无众生得灭度者。”这句话的三层含义。一是自性自度、二是相应、三是无我利他。
抑郁症的全方位治疗至少包含以下4个方面：包括医学治疗（全病程治疗）专业的心理治疗;非药物的各种治疗方式；自我治疗和心理提升；生活中工作中持续治疗提升。一、医学治疗和心理治疗系统专业的医学治疗，是抑郁症全方位治疗的基础。
10年的抑郁，回想起来，仿佛就像一场梦，期间反反复复多次，住院吃药。已经感觉自己活着没什么价值，但是想死，也死不起，孩子还有父母，想到这些，自己还是要咬牙坚持。开始，以为自己不过是一般的抑郁，结果却是重度抑郁发作。每天一到早上就莫名地想哭。
我在《互联网科技革命与无产阶级的新枷锁》一文中写到过:我留意了一下身边的朋友，发现精神处在亚健康状态的比例特别高。从我收集到的信息来看，所有人精神状态变差都有一个很明确的时间点，就是刚毕业参加工作的那一两年。
过分感性的人容易患抑郁症，那么是不是说一个人越是理性就越好呢？事实完全不是这样。如果说过分感性容易使人变成疯子的话，那么过分理性则容易使人变成傻瓜。十七、十八世纪，欧洲兴起了以倡导人的理性高于一切的理想主义运动。
