红萝卜蹲、红萝卜蹲、红罗布蹲完白萝卜蹲！最近欧美人发现了东亚人拥有一种神奇的技能！蹲着吃饭、蹲着排队、蹲着休息、蹲着做游戏！！而且是想蹲就蹲、走到哪里都能蹲！but他们自己尝试模仿动作，发现根本做不到！！.于是英语就有了新词汇——“亚洲蹲” (Asian Squat)何为亚洲蹲！
6月10日，网友“修车 小杨”在其社交账号发布了一则短视频，他轻松地完成了一个“叶问蹲”。有武术教练介绍，虽然在竞技武术里，“叶问蹲”是最基础的动作，但该动作对大腿肌肉力量、身体柔韧性以及脚踝的力量要求较高，普通人需多加练习才能完成。
在林州，屁打架，意思是——[什么都不是]在林州，谷猪、谷初、布袋儿，意思是——[口袋]在林州，忆怔，意思是——[发愣]在林州，还算捏个 ，意思是——[差强人意]在林州，谷醉 ，意思是——[蹲]在林州，待见，意思是——[喜欢]在林州，不挡 ，意思是——[可能]在林州，看中 ，意思是
【导语】继续干货，让你口渴的干货，懂得人持续关注天涯健身哦，欢迎大家继续锁定。继续分享深蹲的知识，发展腿部力量。有些人不相信一个简单的动作就可以锻炼整个下半身，但深蹲在这一点上当之无愧。这个动作究竟是什么样的呢？深蹲是指通过弯曲下身的三个重要关节（即髋部、膝盖、脚踩）而放低身体。
家住长沙雨花区的张女士今年33岁，周末闲暇时无意间看到一张高难度 “亚洲蹲”的网红照，一时兴起，便站到一张餐椅上模仿了起来，哪知身体完全下蹲后，承受重心的右膝关节平衡没掌握好扭了一下，直接从凳子上摔下来，当时，右边膝盖便出现了肿胀、疼痛，不能活动，来到长沙市中心医院运动医疗、关节、骨病科就诊，被诊断为“ 右膝关节半月板损伤”。
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臀腿后如此刺激的酸爽，走路都要扶墙，昨天我说到蹲腿的事儿，有人正好提出对于深蹲，总是感觉找不到感觉，想问问深蹲到底蹲到哪个程度，之前我发过一个深蹲到底的内容，其实关于到底这个动作，也是有区分的，我们一起来看看。我们先把力量举深蹲从讨论范围排除。
靠墙站，堪称时下最火的健身方式之一。在很多博主的宣传里，它简单易行又好处多多，“可以纠正身姿体态、缓解肩颈腰痛、强化下肢关节，甚至还能减肥减脂、预防心血管疾病……”靠墙站真的能获得这么多健康益处吗？今天我们就来好好聊聊，去伪存真。
你知道W.C(厕所)是怎么来的吗?很早以前，厕所Toilet里都有水箱water closet, 人们一提到water closet就想到了toilet，因此water closet就成了toilet的代名词。后来为了方便，人们就用water closet的开头字母W.C。
