来源：香姐说美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。一、山药炒牛肉准备食材:牛肉，山药，蒜片，葱段。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片，放入食盐、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮，清洗干净后斜切成小块。
大家好，这里是小慧今天说美食，秋天是孩子长高的黄金时期，建议家长，生活不要太节俭，7道高含量高的食物，日常生活中要常给孩子吃，每道菜做法简单，营养健康又美味，孩子喜欢吃长得快，家长千万别心疼钱，按照小慧分享的步骤给孩子做一下吧!
家里有孩子，宁可不吃猪肉，也要多吃这5道菜，钙含量极高，好吃不发胖又长个子放暑假了，家里有十来岁的孩子，如果没有一盘硬菜那可真是万万不行的。虽然我们大人喜欢吃清淡的菜，但是对于活动量大正在长身体的孩子来说，让他们跟着一起吃素显然是不合理的。
