对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
苏州市吴江区江村实验学校 四（3）班 杨庾泽 指导老师：范 卿“我也会打羽毛球啦!”小院里满是我的欢呼声。前一阵子，爸爸和哥哥每天傍晚都约在小院里打羽毛球。羽毛球就像是被施了魔法一样，在空中飞来飞去，只能在一旁观战的我也有了学打羽毛球的念头。
儿童青少年练习羽毛球，健康成长受益颇多！本期“科学健身周周练”带你走进江苏省羽毛球体育项目特色学校，南京市琅琊路小学，跟着体育老师一起来练球啦！一、换位扶拍两人快速交换位置，扶住对方的球拍，这个游戏可以提高快速反应和快速启动的能力。
面对球场上瞬息万变的形势，有时候击败对手靠的不仅仅是球技，更是心理。只有拥有正确的心理思想，才可以克敌制胜。10点球场心理学。1、永远不要想着你这个球肯定能将对方打死。2、敌不动我不动，不要把自己下一步该怎么接球暴露给对手。
很多球友都是工作了或者上大学才接触的羽毛球，平常工作繁忙根本没时间对羽毛球投入太多精力。但是架不住人菜瘾还大[呲牙][呲牙]，所以这篇文章教你如何快速上手。1.力量任何运动的基础就是力量，没有好的力量，一切技术都是白搭。尤其是人过30，很多人体力都在走下坡路。
羽球的乐趣来自于控制。如果你能控制你的路球，控制场上的局势，控制你内心的恐惧与焦虑时，你时时刻刻在享受羽球赛事的乐趣。心理学上有这么一个解释：“当你失去对局势的控制、无法左右时，你就很难再有愉悦的心情”。不管你打球是为了健身还是为了娱乐，当你无法控制它的时候，你不会再有兴趣。。。
