华东师范大学全明星健美操队的世界冠军们带给大家一套“少儿居家抗疫健身操舞系列”，整个系列分为四套动作，动作简单易学，活泼可爱，爷爷奶奶、爸爸妈妈可以带孩子们一起跳起来，强身健体，回忆美好童年、和孩子们共同成长。
齐鲁网·闪电新闻12月31日讯 时值隆冬，在齐河县各小学，每到大课间，教室里就传出轻快动感的音乐，同学们在自己的座位上跟随着音乐节奏“舞动”起来。同学们脸上写满快乐，动作舒展大方，整齐划一。创意满满的室内操，让大家得到了身体的锻炼和精神的放松。
全媒体记者 陈磊居家健身操是在家庭有限空间条件下可以完成的简单易学的健身操，适合所有年龄段的家庭成员参与，不仅动作简单、难度适中，还能够改善现代人心肺功能、平衡功能，提高身体耐力和关节灵活度，锻炼身体的柔韧性，对促进现代人身体健康很有帮助。下面跟随着教练和音乐运动起来吧！
卧龙山街道黄庄联小学生做室内操大众网见习记者 王冉冉 通讯员 李萍萍 济宁报道6月5日，嘉祥县卧龙山街道黄庄联小根据学生年龄特点，创编了《律动大课间》室内操，并进行了全校普及。黄庄联小整套操时长约15分钟，节奏明快，动作简单但不单调。
疫情防控非常时期，增强体质刻不容缓，居家健身可以提高自身免疫力，由区文旅局精心组织编排的少儿街舞版健身操《加油!AMIGO》，是专门为居家的少年儿童创编的一套健身操，大小朋友们，快来跟着乐乐老师动起来吧!
春节期间，家庭团聚、走亲访友，聚餐娱乐，热闹非凡，这个时段，大家很容易忽略健康问题。所以我们特意推出春节特别节目之“蛇舞新春”，邀请到了方方面面的专家，分别围绕快乐养生、儿童长高、防治肩颈腰痛等问题，教您适合在家里做的健身操和保健方法，和您一起“运动过大年，健康一整年”！
来源：健康中国寒假到了，孩子们总想躲在温暖的室内看看视频、吃吃零食。但是在室内停留的时间过长，尤其是长期窝在沙发或躺在床上，不利于孩子们健康成长。坚持规律运动，才能收获健康。冬季天寒地冻，很多孩子不愿意参加户外运动，家长可以鼓励孩子在温暖的室内进行锻炼。
寒假到了，孩子们总想躲在温暖的室内看看视频、吃吃零食。但是在室内停留的时间过长，尤其是长期窝在沙发或躺在床上，不利于孩子们健康成长。坚持规律运动，才能收获健康。冬季天寒地冻，很多孩子不愿意参加户外运动，家长可以鼓励孩子在温暖的室内进行锻炼。
