要说起糖尿病这种疾病，大家也是比较熟悉的，而糖尿病并不可怕，最重要的是糖尿病的并发症，如果病情控制不住，就会诱发多种并发症，也会牵连到各个器官给人们的身体造成极大的影响，所以在生活中一定要注重控制好血糖水平。
一年到头，大家都在置办年货，准备过年，可就是有些慢性病患者，每到过年就犯难，尤其是糖尿病患者，本来冬天血糖就容易不稳，还要天天走亲访友，少不了吃吃喝喝，可自己这个病，却又什么都不敢吃，面对一大桌子高油高盐高糖的饭菜，只能干瞪眼，不敢下筷子，还不如自己回家做点吃点得劲儿。
瓜子和花生都属于坚果类食物。它们富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，同时含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。对于糖尿病患者来说，瓜子和花生可以作为适量的零食选择，但需要注意摄入量，因为它们含有较高的热量。此外，过度摄入坚果类食物可能会导致体重增加，对于控制血糖和体重的人来说应谨慎食用。
