人不可一日无菜!不论是正常饮食还是减肥人群,都强调要“多吃蔬菜”,不仅物美价廉,更是补充营养的一把好手!它们普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物,且能量较低,能增进食欲,帮助消化,对于满足营养素的需要、保持肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生风险有重要作用。
来源:四川日报-川观新闻川观新闻记者 史晓露 摄影报道3月的成都平原是金黄色的。天空褪去了冬日的阴霾,一展蔚蓝。晴空下,一片片油菜花舒展开来,为大地铺就一层金黄色的毯。四川人爱油菜,特别是对于喜欢摄影的人来说,盛放的油菜花海是大家最喜欢的拍照背景板。
当我远远看到金灿灿的一片花海,开的热烈沸腾,像是精致柔软的黄色地毯铺在大地之上,一瞬间被这景色震撼,似乎连呼吸都会在那一刻凝滞,禁不住呼喊"太美了啊"!走进花海,恍如入仙境一般,意想不到的惊喜:原来是一片油菜花。对于我经常吃油菜的俗人来说,怎么不会被油菜的二次生命绽放所感动。
来源:【湖南日报】您的浏览器不支持 video 标签文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 李静娴 汤浩阳春四月,各地的油菜花都开好了。油菜,为十字花科草本植物,又名芸薹、薹芥。除了具有极高的观赏性,最让人们熟知的是油菜为主要油料植物之一,种子含油量40%左右,油供食用。
挂面,是中国家庭餐桌上的“常客”。然而,提到它,有些人第一反应却是“没营养”“盐太多”,甚至把它归为“不健康食品”。挂面真的这么不堪吗?挂面的盐含量取决于制作工艺和配料,目前市面上常见挂面的盐含量大多在每百克500~800毫克之间,折合成盐为1.