惊恐发作也可以叫急性焦虑症，它是没有原因，或者是有一点应激事件，有一点刺激的情况下，突然出现的胸闷气短、心慌心悸、头晕、呼吸困难，同时还伴有四肢发麻无力、颤抖，还有出汗面色苍白，濒死感等症状，表现比较明显的是血压升高心率增快，这个也是最让人难受害怕的。
周女士:我当时内心很害怕，我感觉那十几分钟像度过了一年，是一点都不夸张的。周女士:电梯就很强烈地晃了一下，我当时就很慌张，跟我小儿子，而且我小儿子进了电梯里面就很害怕，就蜷在一起，我要自己克服自己的恐惧，还要去安慰他。
惊恐发作，对于经历过它的人来讲，这不仅仅是一种吓人的感受，而是一种彻底的、窒息的恐慌。想象一下，你正在和朋友愉快地闲聊，或者一个人静静地看书，突然之间，你的身体和心灵仿佛被未知的恐惧霸占，让你感觉自己快要丧命，心跳如锤，呼吸急促，世界仿佛在旋转。
