最近太热了，出汗真的好多啊，感觉一天把之前一个月的汗都出了。因为汗为心之液， 我们身体的阳气蒸化津液而成的，如果平时出汗太多，不管是自汗还是盗汗，身体长期处于高温环境、运动过度而出汗太多，都会损伤我们的阴血和阳气，造成阴阳两虚，心失所养，心神无主，神气浮越，精神恍惚而内心凌乱。
最近这段时间，不少家长反映说孩子晚上睡觉汗总是特别多，有时候一觉醒来，床单都湿透了。有个妈妈更是强调自家孩子和别家孩子还不一样，一堆小朋友在室内的篮球场一起玩，只有自家孩子回来的时候衣服全湿透了！我一想，这样的孩子确实不少，索性就拿出来一起说说，也让家长知道孩子是哪里出问题了！
孩子出汗越多越容易虚，今天和家长朋友分享一个千古生津清热名方，能止汗、养阴生津、服帖、防止身内热。比如孩子晚上睡觉总是后背出汗，有些孩子白天稍微活动头发都湿了，有的家长说自家孩子稍微一活动头发都往下滴水。
夏季天气炎热，很多人一动就出汗，尤其在活动后更是大汗淋漓，比如说在户外走动时，头部、颈部、胸部及后背湿透仿佛刚从水里捞起来一样，出现这样的症状千万不能大意，中医认为“一动就出汗”属于阳气亏虚，不能护卫肌表，毛孔开合失常，汗随气脱，这时候人如继续活动，则容易耗阳气，会出现大汗淋漓。
夏季天气炎热，出汗增多是一种正常现象。但有些人认为，趁着夏季多出一些汗有助于身体健康，甚至刻意追求“大汗淋漓”“出汗排毒”……这可就大错特错啦！出汗太多会伤身中医理论素来不提倡“大汗淋漓”。因为，夏季本就阳气炽盛，易灼阴液，人体水液津精均容易耗散，易损伤心气。
全媒体记者 侯娟娟 李丽 张诗语（实习）7月25日是中伏。中伏是三伏的第二伏，也称二伏，是夏至后的第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，而今年中伏从7月25日开始至8月13日结束，时间为20天。常言道，“冷在三九，热在三伏”。“三伏”又以“中伏”最热。
俗话说，夏养三伏，冬补三九，古人将冬季作为潜志蓄力、养生保命的季节。山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院，以下简称“山一大一附院”）中医科副主任医师陈超提醒，中医“天人合一”理论认为，冬季养生主“藏”。
来源：【华声在线】华声在线·新湖南客户端8月23日讯（记者 邓桂明）处暑是二十四节气之中的第14个节气，也是秋季的第2个节气，是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。处暑的“处”含有躲藏、终止意思，处暑即为“出暑”，暑气至此而止矣。
“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”6月21日，我们迎来二十四节气中的第十个节气——夏至。此时节，嫩荷初绽，万物繁茂，伴随着似火骄阳，在蛙鸣蝉吟中，盛夏正式拉开序幕。昼已云极，盛夏悠长夏至是夏季的第四个节气，也是二十四节气中最早被确定的节气之一。
来源:人民日报海外版在江苏省淮安市清江浦非遗工坊，人们通过画蛋、斗蛋等体验传统民俗，迎接立夏到来。王 昊摄（人民视觉）临近立夏，小麦已进入抽穗扬花期。近日，山东省青岛市市北区平安路第二小学的学生给小麦浇水。
