封面新闻记者 周家夷春节假期，是人们放松身心、与家人团聚的美好时光。走亲访友、享受美食、熬夜娱乐，让许多人在假期中尽情释放压力。然而，当假期结束，重新回归工作和学习时，不少人却发现自己陷入了一种莫名的疲惫与不适之中，这就是所谓的“节后综合征”。
刚刚过去的“三月三”+清明节假期你是否经历了山歌唱到喉咙哑糯米饭“炫”到扶墙走？如今回归工位不少人可能会感到身心疲惫、情绪低落别慌！这份“节后综合征自救手册”助你满血复活！什么是节后综合征？节后综合征是人们在结束长假之后，出现的一种生理或心理表现。
假期前充满期待，假期后总会身心俱疲，越休息越累，为何会这样呢？浅谈假期越休息越累的三个误区及科学放松的6个妙招。壹点号 罗清军心理专栏新闻线索报料通道：应用市场下载“齐鲁壹点”APP，或搜索微信小程序“齐鲁壹点”，全省600位记者在线等你来报料！
长沙晚报掌上长沙10月10日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 邹惠 易灿红）国庆假期后，湖南省人民医院儿童保健与康复科接到不少家长的咨询，感觉孩子状态不对劲，总是心情烦躁、不想去上学，不仅在课堂上昏昏欲睡、眼神涣散，而且放学回家写作业拖拖拉拉，一会儿想上厕所一会儿想喝水，让父母操碎
盼望着~盼望着~春节长假终于到来了小伙伴们是不是充满了兴奋与期待然而节日期间突然的放松也可能会让我们产生无所适从出现失落、烦躁等不良情绪心理学上将其称为“节日心理综合征”为此小编在这里整理了一篇假期心理调适指南请大家收好~1 节日心理失调从心理学的角度来看，当长期处于日常工作的高
半岛网10月7日讯 （记者 孙贴静）国庆假期即将结束，许多人可能面临“假期综合征”的困扰。“假期综合征”也叫“节后综合征”，是指人们在长假过后，精神状态由紧张到松弛，再由松弛到紧张，身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫系统紊乱。
提到假期，我们都会满怀期待，兴奋地等着好好休整、充电。但国外的一项大型调查发现，38%的受访者认为在假期压力反而增加了，进而引发了身体疾病、抑郁、焦虑状态等各种问题。为什么假期可能无法令我们满血复活，而是更加心累呢？原因有三。一来，很多人休息不足。一项针对135个国家1.
