都说来大姨妈期间不能吃冰的辣的、不能跑步、不能洗头。但其实这些事都可以做,只要适度就好。月经期间盆腔器官处于充血状态,如果这时候施加外力,大概率会导致子宫平滑肌血管痉挛、影响子宫内膜创面愈合,这时候揉腰其实也没有什么作用。