想吃肉食时,科学饮食说什么红肉不如白肉,要多吃鱼虾之类的有好处,想吃牛肉,又说牛肉容易上火,想吃甜的食品,科学饮食又说老年人甜的吃多了又不好,想吃火腿、香肠、腊肉,科学饮食又说这些个腌制品对身体不好,想元宵、糯米,又说老年人吃这个粘糯的不容易消化。