想吃肉食时，科学饮食说什么红肉不如白肉，要多吃鱼虾之类的有好处，想吃牛肉，又说牛肉容易上火，想吃甜的食品，科学饮食又说老年人甜的吃多了又不好，想吃火腿、香肠、腊肉，科学饮食又说这些个腌制品对身体不好，想元宵、糯米，又说老年人吃这个粘糯的不容易消化。
