睡眠是让大脑和身体休息的最好方式。只有睡眠充足，合理休息，才有充沛的精力投入到生活中去。而睡眠环境是影响睡眠的重要因素，很难想象喧闹嘈杂的环境能使人很快进入梦乡。 洋葱、生姜气味可安神洋葱和生姜是家常食物，很平常，但你可能没想到，葱和姜也能防治失眠。
12月6日迎来大雪节气，冬天的第3个节气，根据古书记载：“时积阴为雪，至此栗烈而大，过于小雪，故名大雪”，虽然不一定会下雪，但仍然可以感受到剧烈的气温下降，随着天气寒冷显著、寒风凛冽，人们的生活起居和健康状况也受到影响，因此，如何顺应大雪节气的变化进行保养，变得尤为重要。
前几天，妙哥收到一位粉丝的私信，她说自己痔疮犯了，但是又不好意思去医院，现在上厕所、坐下都很疼，乡下的奶奶知道这件事后，用花椒和蜂蜜给她做了瓶药膏，说是能缓解痔疮。奶奶说有理有据，但是这份粉丝有点半信半疑，于是私信妙哥，希望妙哥能帮忙解决问题。
一小把花椒、 生姜、大枣，枸杞一起煮水，这可不是火锅底料哦，可别小瞧这一碗水，像寒湿侵袭身体，导致腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、腰酸腿疼、爱抽筋的朋友就可以常喝这碗水，里面的花椒可以散寒除湿，温中止痛，生姜可以温中散寒，大枣可以补中益气，养血安神，枸杞可以滋养肝肾，补肾壮骨，非常
花椒水在烹调中的作用主要是腌制肉类原料，或调制肉类馅料，不仅可以去除肉的腥味，还可以增加香味。日常生活中花椒水还能起到很大的作用哦，竟然连痘痘都可以用花椒水在治，是不是特别神奇，快来看看是怎么回事吧。1.去腥。
来源：【昆明日报-掌上春城】折耳根，又名鱼腥草，是一种在中国广泛分布的中草药，其来源为三白草科植物蕺菜的干燥地上部分。折耳根的茎呈扁圆柱形，扭曲，表面棕黄色，具有纵棱和明显的节，质脆易折断。当搓碎折耳根时，会散发出鱼腥气味。
