国家应急广播微信公号 日前，浙江宁波56岁的廖先生因突然腰部疼痛，并伴有尿频、尿急、尿色发黄、尿量减少等症状，来到医院肾内科就诊。医生检查后发现，他的肌酐异常增高，达到216.6umol/l（正常值是57-97umol/l），被诊断为急性肾损伤。
吃了一辈子的辣椒，56岁的廖先生万万没想到，居然让自己吃出了急性肾衰竭。半个月前，廖先生在工作时突感两侧腰部疼痛难忍，起初他以为是工作劳累腰椎间盘突出，因此没在意。随着疼痛越来越剧烈难以忍受，并且伴随尿频、尿急，有泡沫尿、尿色发黄，尿量比之前明显减少。
维生素C，是一种水溶性维生素，具有抗氧化活性，参与体内胶原蛋白、肉碱、酪氨酸和其他神经递质的合成，作用十分重要。缺乏维生素C，人会患上“坏血病”，表现为明显的皮肤症状(瘀点、毛囊周围出血及瘀斑)、牙龈炎、关节痛和伤口愈合不良。但它并不是越多越好！
所以即使肌酐正常也不能说明肾脏没有问题，人体肾脏代谢能力强，当肾脏损伤较轻时一般人不适感觉不明显，所以很多人当真正出肾功不全的症状的时候，比如现恶心、呕吐、头晕时，其实肾脏已经损伤严重，此时血肌酐也开始明显上升。
3月14日是世界肾脏日。肾病往往非常隐匿，需引起大家的关注和重视！虽然肾脏的功能会随着年龄增长而逐渐衰退，但生活中，一些不良生活习惯或行为，也会成为肾功能损害、肾病发生的重要原因。其中，“病从口入”，饮食不当，是引发肾病的一大因素。这8类食物对肾脏很不友好1.
肌酐高最怕的食物有高蛋白类，高钾高钠类和高嘌呤类食物，过量进食容易导致肌酐升高。肌酐高说明肾功能受到损害，需要在药物治疗的同时，在饮食上进行控制。1.高蛋白类食物：较高的蛋白会增加肾脏的负担，使肾功能进一步变差，因此需要控制含必需氨基酸的优质低蛋白饮食。
