前几日在糖友留言区，有位来自合肥的糖友询问计算食物热量是按生重还是熟重？刚好我们一位网友的经历可以分享给我大家。其实热量通常按照食物生的重量来计算的。看看这位糖友的故事吧。我以前有很多误区，最开始得病的时候住院治疗，每天医院会给病人配好餐，我只管吃就行了。
主食是血糖的主要来源，糖尿病患者每顿饭吃多少主食对血糖影响小，又保证吃饱、膳食均衡呢。米饭，面条 60g，油条 ，切片面包 ，苏打饼干 ，包子 ，汤圆 ，饺子锅贴 ，烧饼 ，切面馒头 ，土豆 ，红薯 ，红豆、绿豆或豌豆 。
一写就写了近4000字，重点都给大家用加重或者换颜色标注了，没时间的朋友可以直接看重点哈。今年卫健委对外发布的《成人糖尿病食养指南》，针对全国华北、东北、西北、华东、华中、西南、华南地区，又分别针对春、夏、秋、冬，都制定的3天食谱，也就是每个地区都12天的食谱，7大地区共有84天的食谱。
我今年63岁，患糖尿病22年，我是在一次体检中发现自己血糖高，在这20多年中，长期的与糖尿病做斗争，摸索出了一些个控糖的技巧，效果还是不错，我现在空腹血糖在6.0左右，糖化控制在5.8左右，没有发生合并症，现将我饮食控制血糖的经验分享给大家供大家参考。
老妈患糖尿病25年，血糖基本控制好无并发症，饮食控糖技巧如下：我妈今年是88岁，患糖尿病25年了，老妈是在63岁的时候查出来糖尿病，这20多年来，老妈始终与糖尿病作斗争，血糖控制的还不错，空腹血糖基本上是在6.5左右，糖化在6.
糖尿病人血糖控制越低越好吗？对于糖尿病患者来说，控制血糖水平是至关重要的。然而，是否血糖控制得越低越好，这是一个值得深入探讨的问题。首先，我们需要明确一点，高血糖对糖尿病患者来说是非常危险的，它可能导致各种并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏疾病等。
