五一假期里，不少人计划用“报复性熬夜”来释放压力——此前因工作或学习压力而无法熬夜太晚，正好趁着假期熬夜至凌晨，甚至熬通宵来释放压力。不过，中南大学湘雅二医院医学心理中心主任医师、博导吴大兴教授提醒，长期熬夜会打乱睡眠节律，甚至发展为睡眠障碍。如何科学调整假期作息？
五一假期里，不少人计划用“报复性熬夜”来释放压力——此前因工作或学习压力而无法熬夜太晚，正好趁着假期熬夜至凌晨，甚至熬通宵来释放压力。不过，中南大学湘雅二医院医学心理中心主任医师、博导吴大兴教授提醒，长期熬夜会打乱睡眠节律，甚至发展为睡眠障碍。如何科学调整假期作息？
夜是张伟豪的战场，他说自己是见月亮最多的人，所以把月字放进店名里。但他没有时间抬头欣赏月色，更多时候是在埋头烤串。“要吃啥子嘛？”一个穿着淡蓝色T恤的年轻男子走到张伟豪的烧烤摊前，盯着冰箱里的烤串，张伟豪微笑着问他。傍晚六点半，天色未暗，来吃夜宵的人还不多。
“五一”小长假已经进入第二天。有人居家“葛优躺”，也有人在旅途中大快朵颐……不同的模式下，怎样做到科学养生？针对不同的假期模式，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任医师符佳给出了有针对性的专业养生建议。
扬子晚报网5月5日讯（通讯员 沈蕾 胡启梅 记者 万凌云） 今天是2024年五一小长假的最后一天。假期结束，但很多人的心还停留在旅途的风景，如诗如画，心旷神怡，还没来得及从繁闹喧嚣的假期生活回归到日常的工作和学习中来。
今天是2024年五一小长假的最后一天。假期结束，但很多人的心还停留在旅途的风景，如诗如画，心旷神怡，还没来得及从繁闹喧嚣的假期生活回归到日常的工作和学习中来。因为5月11日（周六）要上班，这样随之而来的就是六天“长工作日”。
