圆规为什么可以画圆？因为脚在走，心不变。你为什么不能圆梦？因为心不定，脚不动。这个逼装的，我给满分~~~我擦！原来单杠还能这样玩？！每天早上醒来照镜子时，都会被自己帅的笑出声吼吼吼！华丽镜头外不为人知的风景……哼！抽烟不服的看哥怎么抽 ？！哈哈哈！哥们，你太有才啦！
不管你对自重训练的看法如何，有一点毋庸置疑，那就是引体向上很酷。谁看到《洛奇2》里史泰龙在攀缘架上咬紧牙关练习偏重引体向上时不会热血沸腾呢？也许我个人更喜欢《终结者2》里的一幕——干练的琳达·汉密尔顿在立起的铁床上做了一个引体向上。抓握姿势关于引体向上，另一个争论点是抓握姿势。
齐鲁网·闪电新闻12月31日讯 日前，德州的一名少年玩单杠的小视频火了。视频里，身穿校服的他展示了一系列“花式单杠”的技巧，动作极为潇洒酷炫。视频发到社交网络后，收获了大量的点赞，不少网友评论：“少年强则国强”“这才是男生该有的模样”“男子汉的精神”。
单杠，是很多小区和街心公园都很常见的健身设施，一些健身达人通常用它练习引体向上。然而也有不少人，即使已经健身多年，依然做引体向上很困难。所以，别闹了，引体向上只是你越来越叹气的项目！在此，首先需要阐明一个常识：引体向上并不是每个人都能做的。
谈到运动锻炼，公园是一个绕不开的地方。网友们打趣道，“健身房不算什么，公园的门槛才是真的高”“看到公园的大爷大妈们，才理解什么叫健身的‘诸神黄昏’”。然而，运动健身不可过度，更是要掌握合理的方式方法。大爷大妈们还有很多锻炼方式让人们直呼“魔性”，那么这些锻炼方式是否有效？
