在全民健康意识提升的今天，国家将“健康体重”纳入《健康中国行动》，减肥似乎成了很多人的 “日常功课”。但你真的需要减肥吗？盲目跟风减肥，不仅可能达不到预期效果，还可能损害身体健康。今天，湘南学院附属医院全科医学科就从医学角度教大家5个科学的自测方法，帮你理性判断是否需要减重。
“5月不减肥，6月徒伤悲”，这句流传甚广的话，道出了许多人在春天减肥的紧迫感和决心。随着《热辣滚烫》热映，减肥再度成为了最热门的话题。在当下，“以瘦为美”几乎成了大众审美观中的“元规则”，身材也成为了更多人焦虑的源头。但是，盲目追求瘦真的健康吗？减肥是为了什么？
最近，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。女主角乐莹的扮演者贾玲为了塑造角色，在一年时间里成功减掉了100斤。这种减肥方法对普通人而言可以“复刻”吗？如何判断自己是否需要减肥？除了合理膳食和科学运动，有没有不那么“痛苦”的方式减掉赘肉？本期《求证》邀请专家和大家唠一唠。
短短30年，我们国人的生活水平发生了翻天覆地的变化，最早出现对于肥胖的关注已无从考究，但如果看过1992年播出的《编辑部的故事》的观众应该记得，这部反映当时社会热点的电视剧，专门有一集的标题就是胖子的烦恼，可见在上世纪末，肥胖与对身材或者健康的影响已经引起了人们的广泛关注，才会让编剧特意想到这个主题。
肥胖的确会增加多种慢病风险，但现在很多人往往为了追求所谓的“完美身材”，过度减肥。近日，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，正常体重人群过度减肥不仅容易变胖，还会增加糖尿病风险。《生命时报》邀请专家，教你判断自己是否需要减肥，并给出一份不同人群管理体重攻略。
在减肥这条路上，你不是一个人在战斗。数据显示，我国总体超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。称体重、量腰围、测体脂率……评估胖瘦的标准有很多，怎么才能知道自己该不该减肥？一项新研究称，评估肥胖，腰臀比或是更加合适的指标。
现在周边朋友一个个都开始发福，每每外出也会看到很多比较胖的人，那么究竟什么人应该进行减肥呢？有些人看起来很胖，但是上称后显示并不重，这是大家常说的虚胖，那么这些人群是否要减呢？还有的人和虚胖截然相反，又当如何？很多人，很多相关减肥机构都会说你的身体脂肪过多要适当减肥了。
