体质好、女性非特殊时期、非冠心病人等，都可以试试冷水浴，冷水浴是防病长寿的最便宜的方法，像以长寿著称的日本人就有从小洗冷水浴的好习惯，甚至在下雪天也不例外。到底冷水浴好处有哪些呢？一起来了解下。1.使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病。2.提高机体耐寒能力。3.
看到这张图片，你以为他在自虐？在挑战战斗种族？或是想体会下肢麻痹的快感？其实这是在运动员中非常流行的“冰浴疗法”。 很多运动员在比赛或训练后，会将自己浸泡在一桶12~15℃的冷水中，或是直接将冰块敷在紧张的肌肉上，这是一种快速恢复手段，能帮助他们减轻肌肉的伤痛。
英国兴起冰浴，不少水疗中心提供冰浴服务，号称能够美容养颜，还有益健康，有些人甚至在家中洗起冰浴。奢华水疗品牌“埃利米斯”培训发展部负责人尼奇·安丝蒂说，冰浴的益处在于刺激身体循环系统，从而改善肤质、缓解肌肉紧张、消除脂肪团、提振情绪。
来源：环球时报 芬兰人体验冰浴本报赴芬兰特约记者 雷 涛芬兰北极圈内的小城列维，有一个冰城堡酒店。《环球时报》特约记者入住时，工作人员建议，在体验屋内的“寒冰床”之前，先去蒸个桑拿，再试试他们的冰浴。记者接受了这个提议，换好浴袍，前往冰城堡外的桑拿木屋。
夏天到了，很多人开始洗冷水澡，其中不少人保持了常年的习惯。@无所谓08:十年前我就坚持了一整年，每天晚上做完俯卧撑、仰卧起坐后洗个冷水澡，365天整没有停过一天，的确，效果非常好，一年时间内很少感冒发烧。
