判断胖不胖，不能只看外形，几十年来，体重指数一直被视为衡量体重的国际标准。但近年，科学家认为只用BMI衡量体重，可能误判个体健康状况。近日，北京中医药大学等机构学者、欧洲肥胖研究协会均推出更精准科学的测量方法。《生命时报》邀请专家，解读如何判断肥胖，并教你科学“达标”。
华声在线3月20日讯（全媒体记者 邹伟瑜）近日，“体重管理年”三年行动计划被纳入国家“议题”的话题引发广泛关注。在今天举行的“时令节气与健康湖南·春分篇”新闻发布会上，湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华，针对合理体重的判断标准以及超重人群的体重管理方法，进行了详细解读。
来源：【闪电新闻】齐鲁网·闪电新闻3月20日讯3月20日，是二十四节气中的春分，昼夜均分，万物向荣。随着气温逐渐回升，严寒消退，春游、赏花、踏青等户外活动增加，大家在活动的同时要关注自己和家人的身体状况，保持良好生活习惯，维护身心健康。
作者：马青随着“体重管理年”行动开启，减肥再度成为全民热议的焦点。《法治日报》记者近日调查线上线下多家减肥机构发现，五花八门的“瘦身神器”层出不穷，从口服的减肥产品到外用的减肥仪器，一些机构通过制造身材焦虑、夸大宣传、伪造科技概念等手段，制造了一个又一个减肥陷阱。
来源：【大河健康报】每天早上，你小心翼翼地站上体重秤，仿佛面临一场审判。“比昨天重了0.3公斤？昨晚不该吃那口鸡胸肉！”“轻了0.5公斤！今天奖励自己一杯奶茶！”真相是：体重秤上的数字是可能会“撒谎”的健康指标。人体60%是水分，一杯水就能让你“重”0.
在全民健康意识提升的今天，国家将“健康体重”纳入《健康中国行动》，减肥似乎成了很多人的 “日常功课”。但你真的需要减肥吗？盲目跟风减肥，不仅可能达不到预期效果，还可能损害身体健康。今天，湘南学院附属医院全科医学科就从医学角度教大家5个科学的自测方法，帮你理性判断是否需要减重。
来源：健康中国 很多人在减重后会出现反弹现象，该现象不仅削弱了减重效果，还可能会打击肥胖者的减重信心。目前，业界普遍认为，“溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一。溜溜球效应“溜溜球效应”主要是指人从减重行为获益后，产生放松和自我奖励的心理，从而引发饮食失控。
