受访专家：上海体育大学运动康复学系教授 王琳环球时报健康客户端记者 钟财芬跑步机因其便捷性，受到很多运动爱好者的喜爱。相比于室外跑步，跑步机可控性更强，既不用面对复杂多变的天气状况，还可以精确了解跑步时长、速度、心率、消耗热量等运动数据。
在健身房我们常常看到，有的哥们儿对着自己的肱二头肌狂练不止；有的姑娘在跑步机上埋头狂奔两个小时；还有些全能型选手只花1小时就完成了跑步、卷腹、划船、飞鸟、深蹲等一系列动作；更有发泄型选手对着倒蹬机以高频率锻炼着。
| 责编：崔宁宁[中关村在线健康频道资讯]对于忙碌的上班族以及很多喜欢健身的朋友来说，跑步机都是方便省时而且效果也比较好的健身工具。但是，最近有调查显示，跑步机已成为造成运动损伤的罪魁祸首。其中，最常见的就是在跑步机上不慎摔倒。不久前，一段阿拉伯人跑跑步机的视频在网上疯传。
导语如今跑步机已成为家庭健身器的最佳选择，大多数想购买跑步机的朋友因为对跑步机健身器材还不是很熟悉，所以选购的时候也无从下手。想知道怎么选购跑步机吗？下面就教你如何花最少的钱从众多品牌和款型中挑出一款最适合于您自身需求的跑步机！
跑步机可以说是健身必备的健身器材之一，不管你是在健身房健身或者是在家里健身，基本上都离不开跑步机的使用。可是你确定你真的会正确使用跑步机吗？就算你知道跑步机的所有功能，那你懂得如何科学的调整跑步机来帮助自己锻炼吗？这其中对跑步机数据的了解显得尤为关键。
编译：薄荷即使没有空间，或天气不好，跑步机也能让人在室内尽情地跑步，在健身房里也是深受欢迎的运动器械。跑步机让人努力跑步，挥汗如雨，保持身体健康。然而追溯它的历史，跑步机却曾经是给许多人施加痛苦，令人恐惧的刑具。
2015-02-06 05:18:00 作者：王钊[中关村在线健康频道资讯]在2月4日我们健康频道去广播电台录制了期节目，该档节目是在北京107.3频道的《城市漫生活》的播出，我们主要围绕跑步机探讨了一些注意事项，虽然节目只有半小时的时长，但也足够您了解跑步机的基本概况。
