健康的身体是不分年龄的，在健身这件事上也不分职业，除我们熟悉的教练、体育生外，实际上各行各业都潜伏着许多好身材的人，例如以前走红的肌肉男教师，穿着严肃的衣服，脱衣之后狂野不羁，网民情不自禁地问“还收不收学生”。
中新网福州5月23日电 (童鹏程)倒立下腰、花样俯卧撑、人体旗帜……一系列极限训练动作，引得围观的森林消防员直呼过瘾，现场氛围热烈。近日，福建龙岩街头健身达人“呆木头”受邀走进龙岩市森林消防支队龙岩大队与消防员们共同开展了一场别具意义的交流活动。黄海木在进行花样俯卧撑表演。
乌克兰33岁男子德米特里·斯图茹克是一名网红健身达人，他有着一身壮硕的肌肉，也经常在社交网络上推广运动和健康的生活方式。在德米特里的个人主页中，从没有出现过口罩、手套、保持社交距离这样的内容，仿佛病毒根本不存在。
随着大家对健康和身材的管理越来越重视，很大一部分人已经开始想要通过健身来做出改变，以我们目前的生活状态来看，确实也有这个必要，久坐已经成为了目前“最流行”的生活方式，这种生活状态也让我们的身材走样，脂肪堆积，同时健康也受到了极大的挑战。
第一招：缩肛运动，强肌固本这个动作十分简单，只需有规律地上提肛门，然后放松，如此反复。每次进行大约50次，你便能感受到肌肉收缩力的增强，以及中间部位压力的提升。这种运动不仅能锻炼盆底肌肉，还有助于达到延时的效果，让你的体能更加充沛。
在健身圈有不少奇人异事，今天要介绍的这位主角依然是非常大非常强悍的，看他的图片是一位为肌肉型男，也是一位白发老爷爷，他叫萨维尔，从照片上看，萨维尔起码已经60岁加了，头发和胡须已经发白，但即使这样他的身材依然保持得像30岁的小伙子，典型的肌肉硬汉。
