“自古逢秋悲寂寥，我言......”等等，怎么秋天就自古“悲寂寥”了？正值秋高气爽的时候，但“悲秋综合征”这个新鲜词在互联网上引发了不小的讨论。精神不佳、多愁善感、活力消退......等这些情绪低落的症状竟然都和秋天扯上了关系。∆图源/微博截图“悲秋综合征”到底是个啥？
「转发点赞，厄运退散」「凭借第一直觉选择最有感应的一组」大众占卜，请理性看待塔罗只是指引与参考，自由意志由您把握▼「第一組」选择第一组的小伙伴，你们突然会emo的原因是发现自己目前勤勤恳恳的工作，但是还没有收获到自己一直期待的那个回报，或者看到自己一直期待的那个收益。
来源：【湖南日报】湖南日报9月27日讯（文字/视频 全媒体记者 周阳乐 通讯员 赵晓华）在成长的道路上，青少年常常会遇到各种挑战和压力。面对emo情绪的侵袭，该如何应对？专家有妙招！让我们一起跟随湘雅二医院专家学习青少年心理指南。识别抑郁是自我关怀的第一步。
“唉”“唉”“也不知道为什么，就是想叹个气”自古逢秋悲寂寥一帘秋雨，满城枫叶，孤枕难眠在“一场秋雨一场寒”的秋天似乎大家都被迫开启“省电模式”不少网友纷纷表示“精神消沉、烦躁得很”“看谁都不顺眼，总爱在生活中挑毛病”“很容易累，早上起不来床”“一到秋天我就想流泪”总是被低落、烦闷
“我喜欢悲观主义者。他们才是那些带着救生衣上船的人。——美国作家莉莎·克莱佩 ”著名心理学家荣格告诉我们，一个人在脱离集体心理、形成独立的自我人格，得到自我实现的过程中，一个必不可少的步骤就是接纳自己的“影子”。
但是EMO就真的是抑郁吗?一时的抑郁又真的是患上抑郁症了吗?当这些递质失衡或者兴奋性的神经递质分泌偏低的时候，人就会出现抑郁的情绪，抑郁的人没有办法感知快乐，对于一些兴奋的事件没有办法进行正面的回馈，这个人就会表现为懒散，不愿意去工作，或者没有精力去工作。
“医生，我这段时间睡眠特别差，白天没精神，心情也不好……”“医生，我最近总是唉声叹气，做事提不起兴趣，感觉没意思，好想哭……”“医生，我最近感觉很烦躁，容易发脾气，情绪很低落，人很懒，是不是抑郁了？”……这些郁闷的心情和季节有关吗？
在近期的留言中，我们发现有读者对于抑郁情绪、抑郁症有一些担忧：今天我们就请专家来解答“经常emo就是得了抑郁吗”这个问题。【注：emo是单词emotional的缩写，在网络上被大家用来形容各种负面情绪，如抑郁、不开心、悲伤、失落、不如意等。】1.
对于提升幸福感，让自己从坏情绪中走出来，清华大学社会科学学院院长、心理学系教授彭凯平有着专业的“解决方案”，而且对此他也有不少个人心得体会——“写东西，写着写着就沉浸其中，下笔如有神，打开窗户一看，天都快亮了，这个是我的福流时刻、巅峰体验”“一堂课讲得特别顺利，同学都在点头微笑，心领神会，我讲得手舞足蹈，意气风发”“运动，特别是走路、跑步超过半小时，那时候的愉悦感无可取代”…
