高跟鞋一直是女生的专利，但是男生穿上它也一样能健步如飞......今（15）日，在重庆涪陵举办的一场高跟鞋百米冲刺比赛上，大二男生黄辉穆脚穿10厘米高跟鞋，百米跑出了13秒44的好成绩，夺得了本次比赛男子组第二名，说起惜败的经历，黄辉穆感叹不已。
26岁的王女士为城市白领，身材高挑，平时因爱美非常喜欢穿高跟鞋，约半年前下楼梯时不小心扭伤了右侧脚踝，当时疼得碰都不能碰，也不能走路，自己贴敷膏药，在家休息了一两个礼拜后，情况慢慢好转，虽然脚踝也不再像受伤时那么疼痛，但从那以后，崴脚便成了“家常便饭”，每个月总要发生一两次，让她苦不堪言。
来源：【华声在线】华声在线6月14日讯（全媒体记者 周阳乐 通讯员 胥梅占 陈亚男）33岁的吴女士一次不慎崴脚，一年多没有痊愈，脚踝从原先的红肿发展成青紫发黑，且伴有多处溃烂、流脓，小腿至脚掌肿胀至两倍大。这到底是怎么回事？
潮新闻客户端 记者 杨茜 通讯员 杨琼近日，“上班恶心穿搭”这一话题频频登上各社交平台热搜，引发网友热议。不少网友晒出自己的上班“比丑”穿搭，也有网友表示由于穿着问题被领导喊去谈话。其实，爱美之心人皆有之，“比丑”现象只不过是一些上班族用来调侃和自嘲的“解压”形式。
本报记者 刘蓉说到美，高跟鞋是必备利器，可以增加高度，拉长身体比例。不过，厦门大学附属中山医院足踝专科副主任医师谢飞彬说，高跟鞋穿得不对，容易患上拇外翻、跖痛症、锤状趾、莫顿神经瘤、跟腱痛、踝关节扭伤，还有膝关节炎、腰痛等疾病。怎么才能穿对高跟鞋？先判断脚的形态。
随着气温下降、寒意升级，人体的肌肉和韧带也变得僵硬，四肢关节欠灵活，很容易造成崴脚（踝关节扭伤）。不少人因崴脚后处理不当导致踝关节不稳，最后发展成习惯性崴脚不得不手术治疗。崴脚之后要怎么办？怎样处理扭伤的脚踝？
真正懂穿衣搭配的女人，不但会关注上衣与下装的配合，还会在意鞋子的选择，到了夏天，可以选择的鞋款一下子多了起来，但大家更喜欢穿高跟鞋，不管是配裙子还是裤子，一概搭配高跟鞋，不看风格与脚型，一双高跟鞋，穿出各种搭配。
女生穿高跟鞋走路稍不注意就可能“崴脚”，男生进行打篮球、踢足球等体育运动时“崴脚”也很常见。一不小心“崴了脚”，大部分人会甩一甩、扭一扭踝关节，或是用手按揉扭伤部位，北京世纪坛医院骨外科彭立彬副主任医师表示，这样的做法并不完全正确。
临床上踝关节扭伤或拉伤后需要遵循 RICE 原则的观念已经根深蒂固，但2012 年在英国运动医学杂志上发表的评论文章，强烈建议将目前踝关节损伤治疗的 RICE 原则替换为 POLICE，即保护 protect，适当负重 optimal loading，冰敷 ice，加压包扎 compression，抬高患肢 elevation。
大家在平时的生活中难免会有所不注意，发生一些小意外，最终导致自己的受伤。又或者是在跑步运动前热身准备动作没有做到位，又或者是一些女性平时喜欢穿高跟鞋，也会经常出现海角的现象，导致会缓解肿胀，还伴有明显的疼痛感。
这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤，是人在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下楼时，足部突然内翻或外翻、旋转，重力失衡所致。
