斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第232期宝宝几岁可以吃调味料？盐糖酱醋孩子多大可以吃？1岁内不需要额外加盐，1-2岁仍然可以保持吃原味食物的习惯，当然，有些原味食物宝宝不接受时，是可以加盐的。
3Consumption of spicy foods and total and cause specific mortality: population based cohort study BMJ 2015;
很多当家长得尤其是老辈人照看孩子的时候，饭菜要不就是顿顿大鱼大肉，高脂肪高热量，吃的孩子个个都是“小胖墩”，要不就是随着大人“清淡饮食”，白粥腌菜，营养略显不足，所以孩子吃东西也是要忌口的，建议建议:照顾孩子时，要3少吃4多吃，孩子成长更健康。
有些人爱吃辣，顿顿离不开，有些人则是一点辣都吃不了，甚至认为吃辣椒会刺激肠胃，对肠胃不好。2Consumption of spicy foods and total and cause specific mortality: population based cohort study BMJ 2015;
你爱吃辣吗?重庆火锅、串串、麻辣烫、水煮鱼、毛血旺......香辣咸香、爽脆诱人,是不少人钟爱的美味。很多四川人湖南人饮食上甚至可以说是无辣不欢。特别是在炎夏吃点辣辣的美味再喝点冰凉的饮品,别提多么惬意。吃辣椒有不少好处。
