问：糖尿病患者如何正确吃粽子？一个重约100g的粽子所含的热量和葡萄糖，需要46分钟左右的健身操才能完全消耗。对于糖尿病人来说，盲目进食一整个粽子，对血糖的控制不利。但粽子也不是不可以吃，而是要有技巧地食用。
安康端午安康端午佳节临近，各式粽子飘香、咸鸭蛋冒油，家人朋友相聚，品尝佳节美食。但每年端午节前后，前来内分泌科就诊的糖尿病人中，血糖失控的人群较多。粽子，是端午节的主打美食，不少糖尿病患者却在这些美味面前犯了难。得了糖尿病还能不能吃粽子？怎样吃粽子对血糖影响小？
“虎符缠臂，佳节又端午。门前艾蒲青翠，天淡纸鸢舞。粽叶香飘十里，对酒携樽俎。”每年农历的五月初五是端午，又称端阳，是盛夏的起始、一年中阳气最盛的时节。国人有端午包食粽子的习俗，粽子的制作方法、口味因地而异，南北中国差别很大。
“四时花竞巧，九子粽争新”，端午节全国各地风俗习惯多彩多样、内容丰富，不同地区的节日习俗也会有一些区别，但都离不开吃粽子。粽子大多是由糯米制作而成，淀粉含量较高，属于主食。而且很多粽子还会有油脂类或者含糖类的馅料，使其热量更高，食用后，更容易导致血糖的升高。
端午到、挂彩绳、赛龙舟、吃粽子.......端午节的习俗多不胜数，粽子作为当天餐桌上的标配，它不仅热量较高，还不好消化，糖友难道只能望而却步吗？西安市第三医院内分泌科张丽医生表示，吃粽子只要找对好的方法，糖友也可以过上一个美味的端午节。1.
又是一年端午节，粽子是端午节的主要食物。作为糖尿病患者，在这时经常纠结，我能吃粽子吗？如何在享受粽子美味的同时又能保持血糖的稳定呢？现在就来听听湘南学院附属医院内分泌科陈筱涛主任的建议。一、要想吃粽子，首先要血糖水平控制达标；达标的标准包括以下三方面：空腹血糖 ≤ 7.
6月2日，记者从云南省第一人民医院获悉，为了让正在住院的糖尿病患者安全、健康、有仪式感地欢度端午节，该院内分泌代谢科、临床营养科、膳食科准备了特别定制的端午节早餐送给部分患者，并对他们进行饮食健康指导。
吃粽子是中国端午节的传统习俗，红枣粽子、鲜肉粽、蛋黄粽、蜜枣粽、豆沙粽等品类繁多，对于糖尿病人，粽子是否会成为节日里“甜蜜的负担”呢？对此，北京协和医院内分泌科糖尿病专科护士张蒙蒙给出提示。控制总量每100克糯米热量为350千卡，升糖指数高于普通大米。
又是一年端午至， 又是一年粽飘香。粽子味美，但是不是所有人都可以尽情享用？来听听上海市光华中西医结合医院内分泌科主任马丹军的专业解答。马丹军介绍，粽子的主要食材是糯米，糯米富含植物蛋白，它里面的维生素E、钙等营养元素的含量是大米的3倍以上，可以促进代谢，强身健体。
端午佳节临近，内分泌科门诊病人增多，其中不少人的起因是“吃了粽子”。糖尿病人到底能不能吃粽子？哪些粽子适合糖尿病人吃？南翔医院内分泌科主任李维指导“糖友”如何吃对粽子↓QA为什么粽子更容易升高血糖？不管是北方的甜粽还是南方的咸粽，主要原料都是糯米。
