先问大家一个问题，你觉得膝关节是从什么年龄开始退变的，60岁？50岁？40岁？其实，膝关节退变的时间远比你想象中要早！膝关节退变起源于软骨变性，随着年龄增长，以及肥胖、缺乏运动等影响，软骨性能开始下降，变薄、变脆，在不良外力刺激下，越来越容易发生损伤。
对此，李阿姨认为，她身边这个年纪的很多人都曾出现过类似情况，并不是大毛病，就是关节有点儿小问题，基本都是开点儿氨糖，吃上一段时间就好了，因此便想着自行购买氨糖服用，并认为吃的时间越长，关节修复的就越好，腿脚会更利索。
#我的宝藏头条作者#软骨损伤，是膝骨关节炎发病与进展的关键所在。软骨在关节内，有举足轻重的作用。首先，它为关节提供了一个低摩擦的滑动表面，关节才能完全屈伸等动作；其次，它坚韧而富有弹性，可吸收震荡和保护骨端。
小王最近发现父母家里多了很多保健品，上面大多都印着花里胡哨的标签，小张担心自己的父母乱买上当受骗，于是决定由自己给父母把关，亲自去挑选保健品。这二者都有人大力推荐，中老年人补钙很有必要，氨糖似乎也必不可缺，到底该买哪个好呢?
见习记者 袁嗣瀚 王贝艺了解康养动态，掌握健康密码。4月21日，齐鲁晚报·齐鲁壹点康养频道《壹探究竟》栏目来到淄博，走进华润圣海健康科技有限公司（以下简称“华润圣海”）一探究竟。夏天即将到来，保健工作可不能落下。夏日服用保健品，可以帮助大家补充缺乏的营养物质，让大家舒服过夏天。
63岁的于叔退休后依旧坚持锻炼，每天到公园坚持锻炼一小时，这天他照例来到公园，却不慎出了意外。他就选择了一个比往常更 高的单杠，越做越来劲，直到第九个的时候，他感觉有些气力不足但又不想放弃，就卯足力气往上撑。
