静态拉伸是一种将肌肉拉伸至极点，静止不动并保持15秒以上的持续拉伸方法。静态拉伸可以增加肌肉的弹性，也可以缓解肌肉的疲劳，还可以增加关节的活动范围。在运动结束后，我们可以通过静态拉伸对肌肉进行放松；长期久坐的人也可以通过静态拉伸缓解肌肉的疲劳。
现如今我们在大街上经常会看到一些按摩店啊，无论是一些名不经传的小店，还是富丽堂皇的专业店，我们经常会在按摩的价目表上，看到一个英文写的项目——SPA，这个SPA是个什么东东啊，基本每个按摩店都有这么一个项目，它代表的含义是什么呢?
很长一段时间以来小区电梯里、公厕墙上出现一些上门按摩的宣传广告广告图片上有身穿按摩技师制服的美女宣称主打24小时上门服务其中究竟有何猫腻？请看调查↓上门按摩广告现身小区电梯近日，广西南宁市西乡塘区一小区业主发现，小区电梯里出现了一则按摩App的广告，并且宣传可以24小时上门服务。
3月15日，据海博TV，记者调查发现，“东郊到家” “首约到家” “星河到家” “爱尚往约”等多个提供上门按摩服务的App涉黄。技师上门的核心不是“按摩”，而是“加钟服务”。有些技师只要加钟，可以直接提供色情服务。
3月15日，据海博TV，记者调查发现，“东郊到家”、“首约到家”、“星河到家”、“爱尚往约”APP，夜越深，生意越火爆，技师上门的核心不是“按摩”，而是“加钟服务”。按摩过程中，她们露骨的话术，更是一句接着一句，尺度大得惊人。
每经编辑：杜宇7月12日，话题#上门按摩女技师称3980元包养10天#冲上热第一。据潇湘晨报，7月11日，东莞一男子发布视频称，7月9日在爱尚往约平台下单上门按摩，女技师在服务过程中提出“3980元可包养十天”，此事引发关注。
