你一定有过这样的经历：在图书馆里看书的时候耳朵里面时常会环绕着某段音乐；在考试的时候脑子里也偶尔会响起一段慷慨激昂的进行曲……歌曲在我们大脑里面一直单曲循环着，一定程度上使得我们的生活多姿多彩，但更多的时候这些音乐就如同噪音一般分散着我们的注意力，并且总是挥之不去，不断重复。
忙碌了一整年，我们的大脑经常处于高速运转的状态，长时间的认知负荷容易导致注意力疲劳，甚至影响工作效率和生活质量。学会科学地休息和放空大脑，对于提高长期的认知健康至关重要。长假期间，不妨尝试以下方法，帮助我们的大脑进行自我修复。
秋裤大叔 我也想静静，所以我想静静地听《我想静静》。大脑放空，听一个中年男人用未经藻饰的一字一句配上同样简单的旋律平铺直述生活的苦闷。当听到连想静静都得遭到怀疑逼问，仿佛还能听到背景音乐里暗藏了一声苦笑。也许你是男团女团帮，也许你是欧美流行党。
