“最近身体好虚啊”“今晚得煲个老火靓汤补一补。”都说十个男人九个虚（肾虚），十个女人九个瘀（血瘀）我们总是经常听中医大夫说起虚证、实证的，一般人听得可真是云里雾里，甚至有时候觉得被别人说身体虚的时候，总是觉得难以为情，难以启齿。
从什么时候开始，你总感觉自己身体像被掏空了?是一天8杯咖啡续命，脑子还是不清醒?也许你很想改变这种状态，甚至还跑去医院做了一大堆检查，但就是查不出什么毛病，那么就要注意，很有可能是身体亚健康了，用中医的话说，就是得了“虚症”。
1、气虚。总体表现就是懒，多见于元气不足，常见于疲劳过度的人，表现：疲倦乏力，四肢无力，不爱说话，总觉得累。可参考：四君子颗粒、玉屏风颗粒。2、血虚。总是睡不着。多与脾胃虚弱有关，常见于女性。表现：头晕眼花，失眠多梦，肢体麻木。可参考：四物颗粒，归脾丸，逍遥丸等3、阴虚。
许多妈妈生完孩子后，一门心思只关注宝宝健康，忙前忙后的，常常忽视自己的身体情况，长时间下来，等你突然发现自己肤色变差了、头发越掉越多了、精力体力跟不上了的时候，整个身体就是虚虚虚了。所以，产后妈妈们一定要留点心思给自己，好好爱自己。
现在很多人的生活习惯不好，熬夜、久坐、抽烟喝酒，结果身体免疫力越来越差，常常患上各种小毛病。这些小毛病往往暗示着体虚，中医将体虚分为气虚、血虚、阳虚、阴虚四种，今天我们就来讲一讲这四种体虚的表现和调理方式，看看你是不是其中一种。
本 期 导 读 气虚和阳虚相似而又有不同，本文教你准确辨识，从容调养。气虚、阳虚、阴虚、血虚体质，对于初学者来讲，可能需要鉴别和辨识。在之前的脏象板块，我们也讲过相应的虚证，但在那个板块没做归纳，所以就在这里将学过的虚证在鉴别诊断上做一下梳理。
民间有俗语“十人九虚”，“虚”指的是什么？虚就是弱的意思，虚分两种一阴一阳，道法自然！中医素有“火为阳，水为阴”之说，阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢?或者什么是火，什么是水呢?
