《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”新鲜时味道鲜甜爽滑放上十天半个月后它就变成了一枚不折不扣的“养生果”01它是一枚不折不扣的“养生果”龙眼又名桂圆，由于龙眼的成熟期在农历八月，古时称八月为“桂”，加上龙眼果实呈圆形，所以又称龙眼为桂圆。
起初，我是搀扶她去卫生间入厕，每晚折腾四，五次，有时上一次还没入睡，她又开始入厕，睡不好觉，导致我失眠，浑身不舒服，去找中医调理我二人的病，医生说母亲的病因是睡眠不好，如果睡眠好了，入厕也就少了，喝了一段中医的药，收效不大。
马上就要立秋了，经历了一整个夏天的消耗，大多数人都显得比较虚弱，因此可以在立秋后适当的对身体进行一下温补。为什么说夏天会比较消耗人的气血？在夏季，人们会大量出汗，而中医讲“汗为心之液，汗血同源”，大量流汗其实就在损耗气血。
我想了想，感觉跟之前一位老师教的养生方法有关，就是在煮饭的时候，放几粒桂圆肉，原理是:桂圆性温味甘，单独吃生的桂圆，可能会上火，因为甜，还可能生湿气，而跟大米同煮之后，大米性平利水，就相对制约了它的温性和湿气。
