看看美军的小伙子们一个个膀大腰圆、肌肉发达；再看看解放军小伙子们一个个矫健灵活、精精瘦瘦。看上去美军体格强大、解放军体格弱小，实际上美军肌肉男还真不是解放军精瘦男的对手。行军打仗靠的是身体的耐力、协调性、灵活性还有柔韧性，这是最为主要的，而体格和力量的强大是次要的。
最美挑战，女大力士PK男力士，美国女汉子健身教练强壮性感无敌大力士，往往是送给最强壮男士的称号，但是有些女汉子往往不服，敢于和那些强壮男人PK。珍妮佛·科妮尔·李是一名美国美健身教练，他有着傲人的身材和力量，近日她在美国迈阿密海滩健身就通过搬轮胎锻炼肌肉。
因为硬拉无法作弊，如果你的力量太弱，从地面启动都很困难，弄不好脊柱和大腿后链肌群还会受伤。时间倒退到2016年的世界硬拉锦标赛，一位身材魁梧的大个壮汉，居然成功拉起了500KG的杠铃，旁边有一位工作人员简直不敢相信，只能抱头说“OH，My God!”
大力士比赛是在欧美等国家盛行的一项运动，跟欧美人崇尚力量有很大的关系，世界上最著名的大力士赛事有世界大力士冠军赛和阿诺德大力士经典赛，还有很多国际比赛，较量的是大力士的力量，耐力，技能，战术等等，大力士比赛有很多种比赛项目，比如:原木硬举，拉卡车，阿特拉斯巨石，硬拉...
坚持2年增肌21斤，从一个瘦弱小伙子到壮汉，Keeper 陈玉坤是如何做到的呢？一起来看看他的训练方法吧～这是我之前的照片，腹肌完全是瘦出来的，照片有点非主流。这是我坚持2年增肌21斤后的照片。我个人训练方法不是传统的孤立训练肌肉，所以我的计划不会有太多固定器械。
说起80年代的大力士王者，比尔.卡兹迈尔绝对是一个无敌的存在，比尔2次获得国际举重联合会冠军，还连续3次赢得了世界上最强大力士冠军，并且打破多项举重和大力士的世界纪录，因为实力太强被禁赛，因为他们发现比尔正在主宰大力士锦标赛。
人们经常觉得健美运动员的体型就已经很大了，但是，他们和世界大力士相比，往往就是小巫见大巫，就像“大萝莉”这样体型庞大，肌肉发达的健美运动员，和4届世界大力士冠军布莱恩.肖站在一起，也瞬间变成了小朋友。布莱恩·肖身高2.
