最近，关于养生补气血的话题屡次登上热搜，引发网友讨论。那么，什么是气血？气血对人体有何影响？在本期《1分钟养生课》上，广州中医药大学第一附属医院妇科副主任中医师曹蕾对记者表示，气与血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，中医认为，“气血盈，则百病而不生，气血亏虚，百病皆生”。
现代社会，手机已成为不可缺少的电子通讯设备和娱乐设备之一。手机可以为大家带来快乐和便利，但也可能为身体带来不适。过度玩手机，伤气又伤血从中医角度讲，过度玩手机会给身体带来很多伤害。01 伤神传统医学认为，“精神内守，病安从来”。
这个时代，我们要面对的各种屏幕令人眼花缭乱。《黄帝内经》说，五色令人眼盲，所以现代人的视力，大都不太好。以下8个问题，如果你有3个以上回答为“是”，那说明你的眼周组织已经受损；超过5个以上回答为“是”，说明眼睛透支情况严重，患眼病风险较高，应尽快就医检查。①眼睛中有很多红血丝？
《素问·宣明五气》中提到：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”意思是说，用眼过度会伤血，在床上躺久会伤气，坐久了伤肉，站久了伤骨，走得时间长了会伤筋。“七伤”是忧伤心，怒伤肝，寒伤肺，饱伤脾，淫伤肾，恐伤志，风雨寒暑伤形。
中医认为肝开窍于目，“目得血养而能视”，我们的眼睛在肝血的滋养下，才能清楚的看到万物，而现在人一直盯着手机，或者是电脑，用眼过度后就容易耗伤肝血，这就叫“久视伤血”，所以你会发现很多人看手机多了，第二天眼睛就会不舒服，出现这些症状，像这种不严重，我们可以用枸杞煮水喝，因为这个药可以养肝血，还能明目，通常几天就能看到不错的疗效，但如果你过了40岁，而且这种情况很久了，那用枸杞就不行了。
春天是生发的季节，大自然洋溢着生机勃勃的景象，然而，人体却呈现出截然相反的状态。今天，介绍一种适应当前场景的中成药——乌鸡白凤丸。为什么乌鸡白凤丸适合春天补肝血？许多人熟悉乌鸡白凤丸，知道它可以治疗许多妇科疾病。
万物复苏，春意盎然，春天是一年最美好的季节，但南京市中医院眼科主任刘昳提醒，此时也是一些传染病的高发阶段，一些眼病很容易在春季发生或复发，养目护眼在春季显得尤为重要。图源 视觉中国【过敏性结膜炎】春季多见的眼病中，过敏性结膜炎是发生频率最高的。
自己肩膀经络有问题，导致肩膀软无力，后来治疗康复了。自己用的p10，换成了p20后，有一天发现肩膀又开始软无力（很难受），自己回想起也没受伤啊，有一天没咋用手机，发现肩膀软无力消失了，接着又用了手机，肩膀又开始出现软无力，慢慢的自己怀疑难道和手机有关？
