今天来做一款纯燕麦的面包，它的特点是低卡、饱腹感强，但是好吃又营养，关键是做法还超级简单。·150克快熟的燕麦打入一个鸡蛋，再加入250克酸奶，酸奶可以选择无糖的希腊酸奶，不介意糖的可以选择有糖的酸奶。
那说到减肥，很多人会选择戒掉米饭、碳水想要快速达到目标，其实这种做法是不对的，长时间不吃碳水，心情会低落，然后还会出现脱发等问题，因此再减肥期间，碳水是一定要吃的，不过大家再选择碳水时，可以选择一些粗粮，或是热量的低的食物，那接下来小编就向大家介绍4种主食，用来代替米饭吃，低卡饱腹还抗饿，让你越吃越瘦。
美味的食物仿佛是我们生命中的“快乐水”，肚子和嘴巴得到满足，人自然而然就会开心。零食也是一样，它们就像是不会说话的朋友，陪伴我们度过一个又一个快乐或悲伤的日子。因此，我挑选零食的时候格外苛刻，既要求好吃，又要营养。
#五一假期日记#在这个送春迎夏的时节里，五一假期也在人们的热切盼望中如期而至了。如今气候正好，温暖不燥，草木绿了，花儿开了，河水涨了，鱼儿欢了，处处皆是大好风光，而这一切也为五一出游提供了理由，不出去走走实在有些辜负大自然了。
关于吃，大约只有中国人做到了极致，啥都敢吃，啥都爱吃。从诸葛亮征孟获时的“蛮头”到陆游笔下的“豌巢”，再到当今的天津狗不理包子、北京庆丰包子、上海生煎包、广东叉烧包等等，上至国宴餐桌，下至烟火气满满的路边摊，包子主打一个“长盛不衰”“受众面广”。
