今天小嘉来教大家做一道补中益气、健脾健胃的糕点材料准备食材&模具：糯米粉145克、玉米淀粉25克、牛奶205克、糖粉18克、蜜豆95克、食用油适量、硅胶模制作步骤1.将糯米粉、玉米淀粉、糖粉混合在一起，加入牛奶后搅拌均匀。2.搅拌后过筛，倒入蜜豆。3.
“每天吃豆三钱，何须服药连年”、“五谷宜为养，失豆则不良”，这些说的都是豆子。豆类食物是我们日常饮食中不可或缺的食物，尤其是对中老年人来说，豆类是比很多肉类更适合的蛋白质来源。豆类的种类很多，常见的有黑豆、黄豆、红豆、绿豆等。今天我们分享一下红豆的吃法。
