一根白钢细鞭，甩手舞动“噼噼啪啪”作响，23日，67岁的马东祥手提“麒麟鞭”舞得生风，动作舒展煞是好看。“我这个麒麟鞭长约1.8米，链子长到耳根约1.6米，重约1.8斤，耍起来锻炼胳膊和肩膀，能防止老年人肌肉萎缩。
5月15日，鞭艺爱好者在平遥古城迎薰门广场参加鞭艺比赛。当日，由平遥县体育发展中心、中国麒麟健身鞭总会主办的“中国麒麟健身鞭第六届软兵器全国邀请赛”在平遥古城开幕，来自全国各地32家协会的500余位鞭友云集平遥，切磋交流。
退休了，就想着养生、想着锻炼。养生锻炼的人一多，健身的花样也就多起来了。汾河岸边，漪汾桥下，跳广场舞的，吹号拉琴的，散步跑步的，八仙过海，各显其能。近期疫情防控，人群聚集骤少，几个玩麒麟鞭的“老哥哥”便“独霸”了地盘，玩得不亦乐乎。吴二保今年七十出头。
每天上午九时或下午四时许，在赤坎北桥公园，都能听到“啪啪”的清脆响声，犹如炮竹声声在空中鸣放——当然，这并不是有人在放炮竹，而是这里有一群练响鞭健身的人。这群人中，长者已是年逾花甲，年轻者则还不及而立，他们手里飞舞着响鞭，只是在健身运动。
青海新闻网讯 每天早晨八点半到十一点，在西宁市中心广场东侧，总会看到一些老人甩鞭子的巨响声此起彼伏。循着响声，记者找到了这群特殊的健身老人，他们用鞭子作为健身器具，有的嫌皮鞭分量不够，还制作成更为沉重的铁鞭，以达到更好的锻炼效果。
达人秀舞台上，伴随着镁光灯，现场几千位观众与导师们的目光，共同将视线聚焦在缓缓走向舞台中央的，一位名叫“清水河”的阿姨身上。只见她身着一袭红裙，步伐轻快，脸上是止不住的笑意。然而下一秒，大家就被阿姨略显“生猛”的才艺所震撼。
有人选择打太极拳来锻炼身体，有人选择跳广场舞来健身，而在友谊广场，一群习武的老人们将麒麟鞭舞得啪啪作响，刀光剑影，吸引了不少晨练市民的目光。每天早晨7点半，友谊广场的东南角就会出现两位耍春秋大刀的老人，可谓风雨无阻。两米多的大刀在老人手中如行云流水一般挥舞自如。
