湿气偏重或者是痰湿体质，相信大家并不陌生，今天给大家分享湿气重应该怎么调。言外之意就是，如果脾虚了，就不能够很好的祛除人体的痰饮水湿，就会导致湿气偏重，还有一方面，就是如果湿气水湿之邪太重了，困住了脾的生理功能，使脾不能够再去运化水湿了，也会导致痰湿的偏重，这就引出了湿气与脾两方面的关系。
现在的生活节奏慢慢变快，再加上平时饮食、生活没有规律，就导致现在的人多多少少都有点脾虚。脾主水液的运化，脾虚也会引起水湿，那么你就会觉得浑身乏力，做什么事情都没有劲儿，感觉什么事情都不想干，也不想吃饭;
最近看到有很多人提问，说感觉自己湿气很重，想趁着夏天祛祛湿吧，总感觉效果不是很好，湿气究竟该怎么祛呢？在中医看来，内湿的产生多跟脾有关系，脾主运化水液，脾虚运化功能失常，水液内停就形成了湿，所以说祛湿多从健脾入手。
心肝脾肺肾，是人体主要的五大系统。然，从中医的角度来说，在五大系统之中，脾脏为核心。口干黏腻，胸闷，偶有口臭，2、头重脚轻，身体困重，头沉感觉被东西包裹一样，3、睡觉流口水，有时感觉身上发肿，4、大便不成型，粘马桶等等。
