导读:在日常生活中，很多人吃多了蛋黄、奶酪、白糖、牛肉、羊肉等酸性食物，会导致身体呈现为偏酸性，而身体本身应该是弱碱性的，如果身体呈现为酸性，就会使人出现便秘、疲倦、肥胖、免疫力下降等等症状，所以在日常饮食中，我们还是要多吃一些碱性食物，从而维持身体的酸碱平衡。
80岁奶奶最爱这碱性食材，简单蒸一蒸就上桌，越嚼越香真好吃。时间如梭，转眼到了初冬的季节，在北方，这个季节除了储存一些必备的过冬蔬菜，还有很多值得一试的美味，不用花钱就有得吃，你知道了，以后遇到了它再也不会扔掉。
今天老刘带大家一起来赶个潮流：你知道芋泥吗？年轻的朋友很熟悉，这两年芋泥的延生美食实在是太多了，比如芋泥蛋糕、芋泥奶茶等。但你知道芋泥是什么做的吗？芋头。芋头这个食材，从营养价值和外观上来看，都是实打实的“漂亮”。
我觉得这个真的很有必要说一下，可能很多人都不知道了。一块钱就能做出来的烤馒头，还是呵护脾胃很好的一个小妙招！馒头我推荐你们就选白面馒头，那种什么都不加的白馒头最好。可以切成厚片，也能切成条。在无油无水的平底锅里，烙到表面是这种焦黄的了，干干脆脆的状态就能出锅。
