养胃,一个长期被热议的话题。然而,有些你以为的“养胃习惯”可能并不养胃 ,长期这么吃还可能会伤胃!01喝粥养胃,每天都来一碗?很多人都喜欢喝白米粥,觉得好消化又热乎。然而,白粥的营养价值相对单一,尤其是和其它粗细搭配的主食相比,膳食纤维等营养素含量相对较少。