B族维生素是人体必不可少的营养素，不仅成员众多，个个本领高强，还成就了7名诺贝尔奖得主。近日，营养学领域著名期刊《Nutrients》上发表的一项新研究显示:适量补充B族维生素，还与降低2型糖尿病风险有关。
参考文献：1. 《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，中华医学会糖尿病学分会2. 《维生素B族与糖尿病的相关研究》，中国临床营养杂志，2021年3. 《糖尿病并发症的分子机制与营养干预》，中国营养学会，2022年维生素B2？糖尿病？这俩能扯上关系？
你还在熬夜、吃夜宵，却忽视了一个简单小动作——睡前补点维生素B，可能正在悄悄影响你的胰岛健康。这个看似不起眼的营养素，最近被世界卫生组织点了名——B族维生素在胰岛功能调节中的作用，正在得到越来越多的重视。
