据中国新闻网报道，【江西“牛人”自制"排石床" 救病妻获专利】妻子患肾结石多年难治愈，江西农民朱清华虽只有高中文化，却突发奇想利用自学的农机知识，竟发明出可360度旋转倒立的“排石床”，成功帮助妻子排出结石，身体得到康复。更令人惊喜的是，这项发明还申请到了国家专利！
没有天生适合练瑜伽的人，但我们人人都需要练瑜伽，年龄增长、僵硬、肌肉酸痛紧张、无力、偏胖、亚健康....这些都不是拒绝瑜伽的理由，相反，这是需要练瑜伽的信号。瑜伽倒立被称为“瑜伽体式之王”对身体有诸多好处。医学上高度评价倒立运动：“倒立五分钟，相当于睡眠两小时”！
倒立时，心脏需以1.5倍于常态的压力泵血，这种逆向血流带来双重生理改变:脑部血氧激增，磁共振成像显示，前额叶皮层血流量瞬间提升20%，该区域主导决策与创造力，长期练习者在发散思维测试中得分平均提高17%，更重要的是，倒立时脑血管的被动扩张训练，可增强血管弹性，降低未来中风风险;
就拿倒立来说，听说过不少人，尤其是老人，觉得倒立能改善血液循环，缓解腰痛，甚至让他们精神焕发。很多老人习惯每天都来上几分钟倒立，想要刺激身体，促进血液循环，甚至缓解腰痛、改善脊椎问题，谁知道一年后，反而引发了脑出血。
瑜伽练习中，如能科学合理地应用力学知识，就能以最省力的方法完成最精准的体式，并且降低运动风险，使体式练习更安全有效。而对重力的平衡是瑜伽培训练习中不得不面对的问题，因此，如何在瑜伽体式中应用重力学原理?
今天是我国第16个“全民健身日”主题是“全民健身与奥运同行”广大民众不仅观赛热情高涨健身热情亦是如此，全民健身潮流固然可喜然而，你运动得对吗？一这些运动误区，你中了几条？在全民健身的热潮中，流传了一种说法：公园健身就是一场武林争霸。公园里那些五花八门的健身大法，真的科学吗？
来源：【人民日报中央厨房-博古知今工作室】国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。
