360°单杠大回环连续转圈、双杠引体向上仰卧起坐、云梯攀爬来回五次.....最近，武义人的朋友圈，被一位硬核老人刷屏了。他凭借秒杀年轻小伙的健身方式和高难度动作，让市民惊叹不已，成为大家心中的“网红”。老人名叫钟国云，看他矫健的身姿，你怎么都猜不出他今年已经70岁了。
据上游新闻：重庆沙坪坝歌乐山，邹和平走到哪里，都会引来艳羡的目光，不仅是因他袒露上身在近两千级步道进行蛙跳和鳄鱼爬，更是由于他有着与实际年龄不符的体格：虽然有70岁，但头发浓密乌黑，皮肤白皙光滑，一身腱子肉，还有八块腹肌……“走到哪里，都有人问我年龄，头发是不是假发、染的，吃的什
来源：钱江视频近日，浙江丽水，一位70岁大爷单手引体向上的视频走红网络。视频中，大爷8块腹肌轮廓分明，单手连续引体向上完全不输年轻人。据悉，大爷名叫刘中兴，从2014年开始单杠健身，今年已经第8年了。刘大爷用行动告诉大家，只要坚持，老年人也能拥有元气满满的健康生活！
Konrad， A.， Močnik， R.， Titze， S.， Nakamura， M.， & Tilp， M. . The influence of stretching the hip flexor muscles on performance parameters. A systematic review with meta-analysis. International journal of environmental research and public health， 18， 1936.
元宝叉天坛公园，有“软功王”之称的于大爷在双杠上练习劈叉的高难度动作——“元宝叉”。双人倒挂天坛公园，刘大爷抱着一百多斤的同伴练倒挂。杠上飞天坛公园，一位大爷在单杠上健身。花式仰卧起坐天坛公园，一位大爷在健身器材上练习花式仰卧起坐。
进入“三九”以来，受多股冷空气影响，天津降温明显。但天津大爷们的运动热情不减，他们用各自喜爱的方式在冰天雪地中强身健体。1月12日，一位天津大爷在天津王串场体育公园踢毽子。 新华社记者 孙凡越 摄1月12日，在天津王串场体育公园，一位天津大爷在健身器材上锻炼。
在单杠上做类似体操大回环的旋转动作，一般的年轻人也没这个水平。可这些满头白发的老人们，却能在单杠间上下飞腾。昨天，记者在赵苑公园西门健身广场见识了这些人的拿手绝活儿。他们在公园健身，绝对是一道相当亮丽的风景线。
七旬老汉公交车上赤膊引体向上1月8日上午9时许，一位7旬老汉在公交车上做引体向上，群众婉言劝阻，老汉反称没事，自己强壮。出汗后，老汉更是脱去上衣继续做，司机看不过去，出言阻止，称这样不文明，老汉反问：你懂啥叫文明？
